每天晚上小腿和脚底特别疼

      你这种情况很可能是得了足底肌膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要长时间站立行走，穿软厚底鞋子，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。

      目前描述的这种症状我的分析，是否由于过度的疲劳引起的这种症状？建议你可以注意休息一下，减少活动，不要过度的劳累，不要着凉，同时可以口服一下活血化瘀止痛的药物，局部也可以做下按摩或者理疗观察一下。

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除椎间盘突出和下肢血管疾病情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，还需要注意局部有没有红热肿胀疼痛严重情况，需要排除痛风丹毒感染
      
      以上是对“每天晚上小腿和脚底特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！