健康咨询描述: 我每天要做大量的脑力劳动,作息时间12点睡,5:50起。中午会睡1个小时。一天共计6h50m这样一的作息会有很大概率猝死吗?
目前这个睡眠的时间将近六个小时,中午能够睡一个小时的觉,应该问题不大的,这个一般不会导致猝死的可以正常的去健康体检,经常做一下心电图,如果正常问题就不大,最好还是提高白天的学习效率
指导意见:
少年男性,询问熬夜、不归律的生活方式猝死问题。既往还有什么病史?有无家族病史?
回答:这个与有无基础疾病、家族病史有关系。要有良好的生活方式、饮食习惯,生活质量才能高,否则相对寿命比较短。
改变不良习惯。
从现在睡眠的时间累计量上来看,能够达到六小时50分钟,这种情况不会引起猝死的,但是对于处在青春期的学生来说,睡眠的时间还是偏短,不利于身体的生长发育,如果白天精神饱满的话,也是没问题的。
以上是对“这样的作息会会有很大概率猝死吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,长时间的脑力劳动,耗氧量大,会脑供血不足,产生困倦,疲劳,注意力,不集中等症状,但得到良好的休息后,很快就会恢复的,不会影响大脑的正常功能。你的担心可能和你的精神因素有关,你主要还是应重点调理睡眠,情绪和心理因素,放松心态,多做室外活动,也可以用些镇静药(艾司唑仑片早1晚2)短期来帮助调理。
你好,通过你的年龄可以看到你是一名学生,我们是要求要有规律的生活习惯,还要保证充足的睡眠,但是你身边那么多同学,全国那么多高中生,初中生,都是和你一样的生活规律,你听说过有几个猝死的呢?这种几率是非常非常小的
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