这个喝喝茶的话都可以提神的。可以喝红茶。这种情况如果早上醒来很困,说明您在这个晚上的睡眠质量并不是特别的好。是不是这种情况呢?这种情况一定要注意及时的看一下。
普通的红茶绿茶都会有提神的作用,还有就是如果你实在困的话,如果没有消化性溃疡,你也可以喝一点咖啡,也有助于提神,在困的时候你也可以起身活动活动,还有就是晚上尽可能的早点睡觉,规律的作息也有助于改善这种情况。
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