失恋了，对生活没有希望了。
女 | 18岁 2020-03-29 14:17:45
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来自临沂市
健康咨询描述： 和男朋友在一起了三年，他说不爱了就不爱了，我没办法接受现实。每天很痛苦，晚上做噩梦，什么都不想做，只会躺了床上胡思乱想，不爱说话，很孤僻，也没朋友，对什么事什么声音都很烦躁，我怎么办。。
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2020-03-29 14:22:02 我要投诉
年轻人谈恋爱失恋的现象是比较常见的，两个人不和在一起以后也会很痛苦的，既然你通过挽回没有办法挽回它，那就学会去面对，再结交新的朋友，多培养些兴趣爱好。充分只能说他只是个渣男，离开渣男是你的幸运。结婚以后再离婚，那更痛苦。婚姻是一辈子的事情，不也是儿戏，所以现在分开不一定是坏的事情，你可以去精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导治疗，时间是良药，慢慢的你会走出来，也有个更好的人更适合的人在等着你。
2020-03-29 14:33:58 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，和男朋友在一起三年，失恋了，每天都很痛苦，晚上做噩梦，什么都不想做，胡思乱想，不爱说话，很孤僻，建议您到正规精神心理院心理科做心理疏导。
指导意见：
男女生谈恋爱，处不到一起分开是很正常的事情，强扭的瓜不甜，希望您要振作起来，您的年龄还小，把精力要用到学习和工作上，可多做一些喜欢做的事情，转移注意力，多和朋友家人倾诉，内心的压抑和痛苦，不要憋在心里，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲，大声哭泣等发泄不良情绪。随着时间的流逝，您会好起来的，忘记过去，活好当下。
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