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2019-12-26 13:38:34 我要投诉
从以上情况开始分析，表现为容易烦躁无望，伴随着心慌头晕不适，个人分析需要考虑可能是焦虑情绪问题，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查，可能有必要定期心理治疗
2019-12-26 13:34:52 我要投诉
病情分析：
平时要放松心态，如果过于纠结某一件事情会引起焦虑，造成精神紧张，更容易影响注意力。也会引起及自己的情绪暴躁。所以要放松下来，必要的时候可以做做注意力训练。
指导意见：
用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1-2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。
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