自从上次月经前就出现黑眼圈，黄褐色那种，特别是右眼

      首先应该养养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，避免长时间看手机，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，尽量的放轻松。白天三餐规律饮食，早餐很重要，荤素搭配，蔬菜水果正常吃，适当增加体育锻炼，多喝水，提升机体抵抗力。
      

      你好！像你说的这种情况，考虑两方面的因素都有吧？晚上11点左右睡觉有点晚，可以稍微提前到十点左右。这就是我看您面部还有一些小的痘痘，应该和内分泌也有一定的关系。可以局部用热的鸡蛋热敷，促进血液循环，看能否有所改善。

      出现黑眼圈原因复杂，多种因素可以引起。色素型黑眼圈，颜色是茶褐色或者浅棕色，是个体的黑色素代谢能力差，与日晒、皮炎、皮肤损伤有关。血管性黑眼圈颜色是紫青色，下眼睑多见，皮肤薄透见的血管颜色。熬夜晚睡觉，眼周围血液循环不佳，会加重眼周暗淡。
      以上是对“自从上次月经前就出现黑眼圈，黄褐色那种，特别是右眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！