夜里3点醒了睡不着，失眠

      这个考虑有精神神经方面的衰弱，您这个是可以以白天不睡觉，白天要积极锻炼身体，有效地体育运动可以对抗植物神经功能紊乱的，您这个也是可以稳心颗粒，也可以喝百乐眠的药物

      引起失眠的原因有很多压力过大，植物神经紊乱等，目前建议你还是平时不要熬夜，规律睡眠，可以服用营养神经的药物进行缓解，平时饮食上要保持清淡易消化。

      年轻人出现失眠，多数都是由于情绪紧张，过度劳累，精神因素所导致的，建议，平时科学规律的生活情绪要放松，究竟是富含蛋白质及维生素丰富的食物。可以睡前以温热水泡脚。
      以上是对“夜里3点醒了睡不着，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你主要的情况是入睡困难，这种情况针对于年轻人来说多是由于压力，焦虑，熬夜，久坐生活规律失调引起的，当然也不能排除是高血压，颈椎病等原因引起。。
      指导意见：
      建议：多锻炼，多运动，多晒太阳，睡前不要喝浓茶，咖啡等兴奋性饮料，测一下血压，血糖，可以口服中成药安神补脑液调节这种情况，没有副作用的。

      病情分析：
      你好，根据你的情况入睡慢，夜里3点醒了睡不着，考虑是睡眠困难，建议给予镇静安神的药物治疗，有可能是植物神经功能紊乱或心里压力大造成的
      指导意见：
      对于入睡困难，夜间容易醒，失眠原因有多种，建议给予安神补脑液口服，必要时给予镇静催眠的药物治疗，阿普唑仑口服，养成定时睡眠的习惯，给予营养神经的药物治疗