情绪不好，我不知道自己是不是抑郁。

      你感觉很压抑，焦虑，有时候头疼。晚上总是想哭，心烦意乱，像这种有可能是抑郁症，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以知道你有没有抑郁症，并且也可以知道抑郁症的程度，以便根据情况来对症治疗。

      病情分析：
      情绪低落，压抑，哭泣，心烦意乱，心慌，想发脾气，悲观，兴趣减退等表现，从你的叙述看目前来说是有些抑郁焦虑表现的情况。
      指导意见：
      现在建议你心情放松，多自我调节，比如外出走走散散心，听听音乐，培养兴趣爱好等，另外就是最好还是医院精神心理科面诊检查治疗，选择药物治疗比较好。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在出现的症状的确是患了抑郁症了，而且还伴有躁狂发做，属于双向情感障碍。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在的症状是双向情感障碍，你现在是不是高三的学生啊，是不是学习压力太大了，自己不能及时释放压力，又不愿意跟别人交流，建议多跟朋友家人交流，及时释放压力，或者去做做心理疏导。
      
      以上是对“情绪不好，我不知道自己是不是抑郁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，考虑是有焦虑症，抑郁症倾向，可能是自己心理或精神过于压抑的原因，
      指导意见：
      首先应该把压抑自己心里面事情全部发泄出来，应该有自信心和勇气，多学习正能量知识，遇到事情应该多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调整自己心情，学会放松自己，建议到正规医院心理科咨询心理专家进行调理，