不知道自己是不是得了抑郁

      从以上情况开始分析，表现为心情不开心，不想讲话，对于任何事情都不感兴趣，感觉时间难熬，个人分析需要考虑可能是抑郁状态，可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评和常规身体检查已经精神心理检查

      目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行就要及时服用抗抑郁药物治疗！

      病情分析：
      心境低落难以开心，不想交流不想出门，悲伤情绪过多，时不时的会哭泣，兴趣降低。觉得做什么都没有什么意义，没有什么兴趣，这些确实是抑郁症的症状表现。
      指导意见：
      建议看一段时间的心理医生做调治，同时也要加强自我心理调节，比如。尽量减少独处的时间，多运动少思虑，常以欣赏肯定的目光，看待自己和他人，空闲时，经常拍打胸部，力度以自己能够承受为宜。因为这个地方是我们的情感能量中心，经常拍打可以让我们的情绪平和喜悦起来。
      以上是对“不知道自己是不是得了抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁症的临床表现就是情绪低落，兴趣缺乏，乐趣丧失，思维障碍，出现躯体化不适等等，所以你这种情况是有抑郁症的倾向
      指导意见：
      建议到医院心理科就诊检查就可以确诊，确诊以后，首先的自己调理，多做有氧运动，作息规律，学会放松，结合心理治疗和药物治疗就可以治愈。

      病情分析：
      您好，抑郁症有两个典型的核心症状，就是持续的心境低落和兴趣缺失，就是对什么也不感兴趣，也没有任何让自己高兴的事。
      指导意见：
      你描述的这些情况是要考虑抑郁症的。建议首先自己注意情绪的调节，多出去走走，多参加一些社交活动，多与人进行沟通和交流，做好心理宣泄和心理减压。注意劳逸结合，避免过于劳累。同时去进行心理咨询治疗，必要时可以考虑配合药物治疗。

      病情分析：
      你好。从你上面描述的情况来看，你的情况还不是很严重，只是你的情绪很抑郁，让你不想说话，有时想哭，对什么都没兴趣。
      指导意见：
      处于这种情况下，要想办法调理自己的心情，多参加户外运动，改善自己心态。也可以通过心理咨询疏导情绪，改善自己的心情。如果你觉得自己调理效果不大，就有必要到医院心理科检查治疗。

      病情分析：
      一个人受到外来的情绪变化而感染到自己的情绪出现一些负面的情绪反应，这属于正常的人体的一个表现的过程
      指导意见：
      通过就加你的分享，以后大部分能够调节好来，也可以通过心理飞行是一对一的分享你的情况干预一下，慢慢的就会脱离出这种负面的情绪反应
      以上是对“不知道自己是不是得了抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！