健康咨询描述: 看见陌生人就浑身不舒服我不想出门待在家以外的地方就开始焦虑但是出了门就很难过
你这种有可能属于社交恐怖症,所以你需要去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的面诊一下才能够确诊,以便及时的治疗,最好能做个团体的心理治疗,可能对你有帮助,自己一定多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后,与别人交流的时候话题多也容易融入。对自己多些鼓励。鼓励自己与别人沟通交流,先从周围的熟悉人开始逐渐过度的陌生人,比方说你见到了邻居或者是家里的亲戚,主动的与他们打招呼,慢慢的可能会逐渐的好,
目前存在一定的紧张,焦虑,恐惧情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响,另一方面可能与个性有关。需要排除某些精神心理疾病,例如社交恐惧症。需要及时调整心态,增强自信心,加强与人沟通,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
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