脚板底一年四季都感觉冷。

      考虑是肾阳虚导致的，建议口服金匮肾气丸进行对症治疗。平时饮食上多吃核桃，黑豆，黑米，羊肉，枸杞等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。
      

      足底筋膜炎可能性较大暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，鞋子也要合适，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解去正规医院检查，排除骨质疏松和感染等引起疼痛
      

      病情分析：
      这种情况考虑足底筋膜炎，腰椎间盘突出压迫神经，下肢血管疾病引起的可能。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐。抬高患肢，可以热敷，用热水泡泡，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转做个腰椎CT，肌电图和下肢血管彩超检查一下。