睡觉必做梦怎么办睡眠质量不好

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于神经衰弱，可以口服安神补脑液配合针灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      通过你的描述睡觉时经常会做梦，而且睡眠质量不好，主要还是由于精神压力过大或大脑过于疲乏而出现的神经衰弱症状，建议可以服用安神补脑液来进行缓解，平时多参加体育活动来改善脑部血液循环。睡觉前可以喝一杯热的牛奶，促进睡眠。

      这种情况应该考虑是由青春期内分泌失调，精神神经因素等多种原因导致的。建议可以服用安神补脑液，谷维素和参茸安神丸等药物治疗，应该有效果。同时要避免精神紧张和思想压力过大。必要时应该找心理医生进行心理疏导治疗。
      以上是对“睡觉必做梦怎么办睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，青年朋友，根据您的描述，您睡觉就会做梦，好的坏的都有，每天临睡前都会去想，这个现在有些不敢睡觉了，怕做噩梦好难受。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议您安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。可以服用安神补脑液。

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神补脑液、养血安神片
      指导意见：
      治疗要树立信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药

      病情分析：
      你好，你近期是不是学习生活压力比较大？或者是遇到了什么困难？建议放松心情，遇到困难可以找朋友或者是亲人倾诉。
      指导意见：
      建议，多到户外做有氧运动，每天运动半小时。可以骑车，打太极，快走，跑步。听一些舒缓的音乐，放松心情。

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状可能是过度疲劳引起的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你睡觉就做梦这可能是你学习压力太大过度疲劳引起的症状，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡合理安排作息时间做到早睡早起，每天坚持锻炼引起，去正规医院中医科做个号脉检查，用中药调理一下效果很好。
      以上是对“睡觉必做梦怎么办睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，考虑神经衰弱，神经官能症，多由于作息不规律，思想负担重，心情不舒畅等原因造成
      指导意见：
      建议多参加积极向上的活动，保持心情舒畅，作息规律。可服用安神健脾的药物调理如人参归脾丸或养血安神片等

      病情分析：
      您好，俗话说梦是心中想，和您的心情及白天的生活轨迹都是有关系的。
      指导意见：
      建议你每晚定时上床睡觉，睡前不要玩电脑，手机，不要想太多事情，晚餐不宜过饱，要以清淡易消化食物为主，可以用温水泡脚，听舒缓的音乐。对症状改善有帮助。