每一个失眠的夜晚辗转反侧

      你好！失眠主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常需放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      你肯定是压力过大，精神又紧张，心理素质不太好造成的失眠，睡不好觉对学习和平常的日常生活都会造成很坏的影响，建议睡前服用一片阿普唑仑，减少焦虑的情绪，并帮助睡眠，副作用基本不存在。
      

      病情分析：
      就是缺乏安全感，对自己不自信或是父母缺乏关爱有关系。建议是需要找心理医生，
      指导意见：
      做心理疏导，根据检查结果配合药物治疗，平时需要多和同学一起聊天，增加和同学的互动。可以用改善睡眠的药物，甜梦口服液，改善睡眠。现在需要面诊心理医生，做治疗，改善症状。
      
      以上是对“每一个失眠的夜晚辗转反侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！