已经成年眼睛度数增加怎么办呢
男 | 26岁 2020-04-02 18:17:16
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健康咨询描述： 已经27了，眼底检测正常，经常电脑工作，时常加班熬夜，眼镜度数还在增加，两年前700度增现在已经到了800度，该怎么办呢
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2020-04-02 18:33:01 我要投诉
1、注意用眼的时间。无论我们是工作还是生活中用眼，一定要控制用眼的时间，一般用眼40分钟左右就要休息一下，闭上双眼让眼球舒缓一下，或者眺望远处的景观。
2、注意少用电子产品。电子产品的广泛生产让很多的年轻人都沉迷其中，无法自拔，但长时间的使用手机、电脑，会让我们双眼出现干涩、瘙痒，电脑及手机屏幕的灯光也会影响着成年人的视力。
3、注意用眼卫生。在大风季节或当双眼出现瘙痒时，很多人下意识的用手去揉眼睛，把手上的细菌带入眼睛时，轻则会造成眼睛发炎，出现红血丝，重则也会影响视力。
4、加强户外运动。预防近视可以加强户外运动，增加我们的体质，可以达到缓解眼球疲劳，预防近视的出现。
5、保持充足的睡眠时间。大多数失眠的人，都是晚上玩手机太兴奋，夜晚关灯玩手机对眼睛伤害很大，不仅仅会影响视力，另外也会影响我们的睡眠时间，造成睡眠不足。
6、改善照明环境。把家中昏暗的灯光调理到明亮的程度，避免在昏暗的环境下看书、阅读、工作。
2020-04-02 18:47
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追问
已经成年了眼睛度数还会增加吗
2020-04-02 18:54医生回答：
如果不注意眼部卫生，用眼不当导致疲劳，还是会增加多数。
2020-04-02 19:07:32 我要投诉
眼部卫生控制不好，长期疲劳过度用眼，视力下降，建议你可以定期去医院检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，多做眼保健操，多参加户外活动，保持眼部卫生，多吃新鲜蔬菜水果。
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