有问必答网心理健康科 → 每天晚上失眠,哭泣,压抑

每天晚上失眠,哭泣,压抑

女 | 18岁 2020-04-03 23:10:51 4人回复 来自

健康咨询描述: 早上很正常,可是晚上控制不住自己总是想哭,哭完有时可以睡着,有时头就很疼,我不胆小,但是很怕异性碰我,容易被吓到,我经常失眠,如果吃药头就很疼

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2020-04-04 09:00:30 我要投诉

      目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者情绪低落,或者伴有睡眠障碍。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性或者躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信心,及时化解压力或者不良情绪,严重者需要心理治疗或者药物治疗。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-04-04 09:20:54 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,逐渐培养自己的兴趣爱好,一定要学会调整自己的情绪,心态调整好了,身体不适的症状就会好转。

卢明新
卢明新 医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2020-04-06 06:53:49 我要投诉

      你好,目前的心情有一些悲观和失落,害怕异性接触你,考虑是安全感,还没有建立。不知道你生活压力是否过大?在与人交往的问题上,是否有过心理创伤?不管怎样,请积极乐观的去面对这些问题,遇到烦恼的时候,可以向信任的朋友或者亲人倾诉,宣泄自己的负面情绪,获得亲情力量的支持,相信自己可以走出困境,祝你健康快乐。
      以上是对“每天晚上失眠,哭泣,压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2020-04-08 08:48:12 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述属于抑郁症倾向,这与你的成长经历有关,与你的性格特点有关,与你的生活或学习压力过大有关。
      指导意见:
      放松身心,找到问题的根源,晚饭后适当做户外运动,或室内锻炼有助于睡眠。减轻学习压力,只要尽力就好,多和父母沟通交流,得到他们的任何和支持。可以去学校的心理咨询室找老师做个心理疏导,缓解情绪。祝你安好!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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