胖……肚子大……内脏脂肪多怎么办

      你好，备孕是应该减肥的，建议最好标准体重怀孕。只要你下决心减肥并不难，但是应该科学减肥哦。一日三餐规律饮食，少吃面食，拒绝垃圾食品，更不能吃的过饱，特别是晚上尽量少吃饭，喝奶，吃点水果和坚果就可以了。另外还应当加强锻炼，适当做些健身运动。

      病情分析：
      你好，可以需要去通过一些比较简单的运动，去将你的腹部肌肉激活，然后再用全身的运动去消耗全身的脂肪以达到减脂和腹部塑形的作用。
      指导意见：
      建议可以做反撑交替挺身。这个动作能够训练到我们的核心，后侧核心，还有就是我们对于不稳定因素的自我调节，做动作时手掌向前，将身体撑起，挺身，保持动作，然后将单腿抬起，身体不要动。持续一周就会有效果的。

      病情分析：
      你好，你现在的情况属于肥胖了，女性如果肥胖有可能不利于怀孕的，而且还容易引起多囊卵巢综合征等疾病。
      指导意见：
      建议你最好在怀孕之前先进行减肥，另外之前怀孕胚胎没有发育好最好在这次怀孕前做详细的检查，确定原因积极治疗，避免怀孕后再次发生胚胎发育不好。
      以上是对“胖……肚子大……内脏脂肪多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！