痛哭时难以控制情绪会掐自己

      病情分析：
      看到你很压抑自己的情绪，这种情绪是一股能量，不由自主的去狠狠掐自己。看到你的愤怒，不知道你的愤怒情绪为什么不能够发出来，你会担心什么？
      指导意见：
      家人吵架，如果说哭出来了，把我的情绪和感受表达出来了，会怎么样呢？这样的身体感受，一定有很大的压力，可以通过去锻炼身体跑步，大喊大叫，把自己的情绪表达出来。让自己舒服一些，而不至于转过来去，伤到自己。
      

      病情分析：
      你很压抑，自己的情绪，不知道为什么你的情绪不能发泄出来？
      指导意见：
      建议你和你的家人吵架，有委屈就要哭出来，不要那样压抑着自己的情绪，或者通过一些锻炼，释放自己的情绪，