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减肥心态崩溃导致体重不下降

女 | 18岁 2020-04-05 11:57:53 2人回复来自

健康咨询描述：减肥心态崩溃，不敢吃东西，怕一吃东西就胖，每天频繁称体重，如果体重没有下降的话，就会心烦意燥。

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2020-04-05 12:09:27 我要投诉

你好很高兴为你服务。不必心烦意乱，要在饮食结构和运动锻炼两者之间找到了最适合自己的平衡点，要有平和心态和信心，要找到适合自己的减肥方式。祝亲早日心想事成！

张友华邵阳县岩口铺镇卫生院主管护师擅长: 妇产科方面的疾疾病，如痛经，慢性阴道炎，慢性盆腔炎帮助网友：4120

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2020-04-05 12:01:24 我要投诉

      病情分析：
      目前正在减肥，但是又害怕长胖，不敢吃东西，想知道要怎么办？
      指导意见：
      在减肥期间，一定要注意坚持，要不然容易导致反弹，控制不住嘴巴，吃一些低脂的食物，可以吃一些玉米，黄瓜，苦瓜等。避免油炸类的食物