晚上10～11点睡觉每次半夜2点多都会醒来

      你的情况考虑是腰部韧带炎所致的你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动避免着凉。
      

      考虑有神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素进行调理。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
      

      考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
      
      以上是对“晚上10～11点睡觉每次半夜2点多都会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，可能是因为最近户外运动少，再加上压力太大，引起目前的症状，建议，这个时候睡觉是可以的，睡前最好不要吃得过饱，不要喝太多水，而且睡前一小时最好是运动一下，比如跑步，跳绳，打球等。如果平时比较胆小的话，可以和家人一起睡，观察一下。
      

      病情分析：
      你现在睡眠不好，总是半夜两点左右醒，不容易入睡，还有容易生气等，考虑是神经衰弱。
      指导意见：
      最近由于疫情影响，很多人都出现焦虑，神经衰弱等症状，建议你可以多运动，配合服用谷维素调解。听一听舒缓的音乐，缓解一下情绪。