失眠，皮肤暗黄长斑，下身旁胖

女 | 31岁悬赏2个健康币 2020-04-06 14:58:11 3人回复来自

健康咨询描述：睡眠质量非常差，皮肤偏黄又长斑，3-4天才一次大便，头发爱出油，下身非常胖。有什么中药可以调理？

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苏长英山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心帮助网友：44470称赞：2

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2020-04-06 14:59:20 我要投诉

你好，头发出油而且下身偏胖，你看一下自己的舌苔是否有齿痕，考虑也有可能是湿气过重，这种情况下可以多吃熟透的香蕉和酸奶，一定要通过健身运动的方式促进肠胃蠕动。同时可以用赤小豆，薏米，茯苓，芡实，淮山这几种食材打成粉末状，每天坚持喝一次到两次可以有效的去湿气。

肖明山东省立第三医院主任医师擅长: 擅长诊治冠心病，心功能不全，对心律失常、高血压诊治帮助网友：85615

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2020-04-06 14:59:18 我要投诉

如果你睡眠质量不好的话，皮肤肯定也会不好的，容易长斑的，很容易发胖，所以一定要注意保持睡眠充足也要加强营养，皮肤可以用一些护肤品。多吃水果和蔬菜促进肠蠕动改善便秘情况。

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佟柏平主任医师擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎肺癌，肺结核，咽炎等。帮助网友：26723称赞：7

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2020-04-06 15:02:43 我要投诉

      病情分析：失眠，皮肤暗黄有斑，便秘，考虑是内分泌失调。神经衰弱。
      指导意见：多喝温开水注意休息，禁食辛辣及刺激性食物，禁烟禁酒，不要熬夜，睡眠时间足够，多吃蔬菜水果补充维生素C，不用吃中药，先自我调理一下，

      以上是对“失眠，皮肤暗黄长斑，下身旁胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！