男，初二，我想要戒除手淫
男 | 13岁 2020-04-06 22:18:35
2人回复
来自
健康咨询描述： 感觉手淫上瘾，有时一天好多次，我该怎么办，我想戒除，但是还是忍不住，希望医生给说点方法，能分散注意了，戒除手淫
其他类似问题
回复区
2020-04-06 22:19:42 我要投诉
如果现在是初二，感觉手淫上瘾一天有时好多次这种情况主要还是要靠意志力，要控制住自己，建议白天的时候要增加体育锻炼，可以，嗯找一些兴趣爱好，比如打乒乓球，打篮球，踢足球，等情况来分散注意力，当然晚上睡觉前也可以加强一下运动，让自己运动累了可能就不太想手淫了。
2020-04-06 22:21
ask92910432gd
追问
但是有时累下来，恢复了后，还是忍不住，这该怎么办
2020-04-06 22:25医生回答：
这种情况建议你可以找一个兴趣爱好，比如说看看动漫，看看电影，分散一下注意力，不要让自己老是有时间闲着。
2020-04-06 22:35:19 我要投诉
青春期有性冲动也很正常，建议和同学适当增加运动，把心思往学习上多放一点，多读一些正能量的书，制定学习计划、运动计划，睡前回顾一天的学习课程是否完全理解，这样你有了新的追求会缓解其他想法。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
