几十年来一直睡眠少，不易睡，易醒

男 | 52岁 2020-04-07 06:27:28 3人回复来自

健康咨询描述：几十年一直睡不着或者睡着了很快醒来，晚上十点睡，十一点半就会醒，白天会困

投诉

其他类似问题

单金姣聊城市人民医院主治医师擅长: 原发性高血压,心力衰竭,高血压,冠心病帮助网友：2820称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-07 09:17:14 我要投诉

您好，您目前的情况考虑是睡眠质量比较差。建议您平时多注意休息，避免过度疲劳，可以服用管理睡眠的药物加营养神经药物，必要时可以去正规医院神经内科就诊，多注意观察自身情况。

梁霄锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长上呼吸道感染、慢性支气管炎、消化道溃疡、消化道帮助网友：23296称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-07 09:22:10 我要投诉

出现睡眠少失眠的情况发生一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，同时可以选择一些安神的药物来进行治疗，比如安神补脑颗粒来进行调理。

高淑芬鄂温克高淑芬内科诊所主任医师擅长: 食管、胃、肠、肝、胆、胰等疾病的诊断和治疗，尤其是帮助网友：3852

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-07 09:25:48 我要投诉

      长期睡眠不好会引起焦虑。建议不要熬夜，规律睡眠，保证睡眠质量，白天可以适当的运动。晚上可以口服刺五加片和谷维素来调整睡眠。平时要放松心情保持，不要总是集中的去想一件事情。

      以上是对“几十年来一直睡眠少，不易睡，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！