心理不稳定是怎么回事
男 | 20岁 2020-04-07 19:10:07
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来自未知
健康咨询描述： 晚上失眠一整夜都睡不着，到白天起来很晚然后就开始胡思乱想，想一些固定的事有时候想高兴的事有时候想生气的事，想起来情绪都会波动大，有时候会想丢脸的事，然后出门就觉得别扭好像别人都知道一样，容易出汗紧张脸红，自闭不合群可是又不想一个人呆着这是怎么了？
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2020-04-07 19:52:12 我要投诉
这是很正常的现象。因为现在生活节奏太快了，社会很浮躁，大家身处其中久了自然就容易对生活失去兴趣。
首先先静下心来。读书，听音乐，晚上看夜空，和爱人、朋友或家人出去散步，总之就是干自己喜欢干的事情，让自己静下心来。接着才能思考问题。重新发现生活的意义。想清楚自己到底喜欢什么，到底想要什么样的生活。然后就去做吧。勇敢地去做！
2020-04-07 19:16:51 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的叙述判断，发生这种情况可能与青春期激素水平不稳定，就是有一定的抑郁情绪。
指导意见：
建议吃一段时间谷维素片，间断夜间睡觉前吃几次安定片，有抗焦虑的作用，如果效果不好，建议到心理门诊做心理咨询。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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