我今年45岁今天献血了，献了400，头一次献血，
健康咨询描述： 我问一下我这个年龄献血有没有事，应该注意些什么，谢谢啦！
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病情分析：
你好，很高兴为你回答问题，根据你描述的这种情况来说，如果你平时身体健康没有什么其他问题的话，可以献血没有什么问题。
指导意见：
你好，根据你描述的这种情况来说，如果你平时身体健康没有什么问题的话，可以去献血没有什么问题，献血后注意休息加强营养，多吃点有营养的食物就可以了。
得休息多长时间啊
你好，没有什么问题的话休息三五天就可以了。
根据你描述的情况，你现在年龄45岁，既往有没有高血压，糖尿病或者是冠心病等慢性疾病史？如果既往身体健康，首次献血400毫升对身体没有太大影响。献血以后一定要注意休息，避免劳累。
得注意多长时间啊
你好，献血后会导致血容量不足，会出现头晕的症状，所以献血前后都要多喝一些水。糖水盐水即均可，补充血容量，另外献血后不要做剧烈的活动，适当的补充营养。食补也可以多吃一些肉类。
以上是对“我今年45岁今天献血了，献了400，头一次献血，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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