一遇事就睡不着吃不下，而且不能想事，啥原因

健康咨询描述： 我发现个事情，就是比如生活中，我遇到我的缺点了我也没啥在意的。就是听到别人聊天了我也就是听别人聊天，碰到啥话题后，然后我就特别身体难受，又或者，自己不是体质差么，看到别人体质好，自己又会想，我咋跟别人不一样呢。特别这样的，我就是自己安慰自己都没用，还有就是从我去年开始了遇事动脑子，还有与别人说话，有时自己在屋里干活想事情，要是想到了啥事，就容易想很远，然后一直想，导致我不舒服，特别压抑，就目前来讲，我一遇一点事就睡不着，吃不下，而且平时我还不能去想事情呢，我一想事情就会不是睡不着吃不下就是身体不舒服。这几天特别严重，就是一点困意都没有，吃饭都犯恶心，身体也不舒服，然后我妈给我买了安神补脑液，我也没敢想啥事情，这才睡的着些，别人都可以做到生活中考虑事情周到而且既使碰到了自己缺点也是没事一样，心里也能放事，我呢就不行。我平时生活中，别人聊天我都不敢听，还刻意的去躲，自己还不能想事情，就有时候与别人说话考虑一下我都能不舒服，，去年去医生那去调理身体检查，医生说我心里压力大。，让我别想那么多，可是我也就是我所说的这些问题，我自己天天也是没敢想啥，但我还是出现了失眠，吃不下，要怎么办。