肚子里有宿便怎么办？

      你好，多数是习惯性便秘的可能，关键是首先要注意排便习惯和生活习惯的问题。建议尽量不吃辛辣的刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等就一定会改善便秘，另外如果几天未解可以用开塞露，或肥皂条塞到肛门内，润肠通便。动作一定要轻柔，防止损伤肛门。

      你好，便秘大都是因为肠道蠕动减弱、肠道黏液分泌减少等引起的。平时要多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、豆类食物，多饮水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃饭细嚼慢咽，每次吃饭时间大于半小时，饭后适量运动。尽可能的养成早起后立即排便的习惯。通便药：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖口服液就可以。吃药还解不出来，就需要使用：开塞露塞肛门润滑；必要时只能灌肠或手术治疗。

      病情分析：
      你好，好几天不排便了，肚子胀，很少上厕所，考虑是便秘，消化不良引起的，也与不良饮食，活动少等有关。
      指导意见：
      吃点益生菌或者是双歧杆菌四联活菌片等调节一下肠胃，多喝水，多吃富含维生素多的水果蔬菜，适当的活动。
      以上是对“肚子里有宿便怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱，都容易引起的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时要吃清淡易消化类的食物，少吃生冷容易辣的食物。