消除英语带来的恐惧。
女 | 20岁 2020-04-09 12:05:00
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来自海口市
健康咨询描述： 我英语不好，初中高中积攒下的对英语的恐惧让我始终不敢真正地开始学习英语，一提到英语我心里就自然而然的抵触，有时候提到学英语我就会浑身难受，烦躁，然后找各种琐事做逃避学英语。但是考研必须要考英语，可我不知道该怎样消除这种对英语的恐惧，也不知道从何处开始学英语，我很无力。我觉得长期以来的这种想学好英语，又对英语产生恐惧感是我的一个心理疾病。
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医生回复区
2020-04-09 13:40:28 我要投诉
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于对一门功课感到恐惧，这也是常有的事情，尤其是对英语因为从小就比较陌生，学习起来是有一定的困难，可以说经历了一个从不喜欢到产生心理恐惧的过程。
指导意见：
建议您还是要正确面对现实，因为还有考研的任务，考研必须还要考试英语，最好静下心来分析一下是什么原因引起来对英语厌恶，厌恶的根源是什么？同时要注意学习时不要急于求成，要学会循序渐进，要反复，多读、多写、多背，慢慢的从恐惧到逐渐的接受，调节好心态，想尽办法使自己完成学业。必要的时候可以在当地找一个心理咨询机构，面对面的进行一下心理疏导。
2020-04-09 12:18:16 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，对学习英语产生恐惧，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科做心理疏导。
指导意见：
首先对学好英语要有信心，要制定切实可行的，适合自己的目标和计划，加强对学好英语的认知，当出现恐惧情绪时，可做一些自己感兴趣的事情，如唱歌，跳舞等，转移注意力。
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