重度抑郁症焦虑症，心里总烦躁
健康咨询描述： 在医院确诊重度抑郁重度焦虑，住过一次院，现在这几天心情不错，但是又出现了其他症状，不知道是好转了还是又严重了，经常烦躁，喜欢一个人呆在房间里，就算是自己的父母也不想见，嫌太吵，每次做什么事都要做好几遍，怕做不好，或者放一个东西，也要检查好几遍。每次烦躁的时候，都咬自己，这样子才心里才舒服，吃药总想吞药，在父母面前总表现的其实自己没什么事，现在不知道我到底是真的开心还是装惯了，晚上睡觉经常做梦，之前失眠，现在有点嗜睡，我每天晚上都要过一遍之前发生的事还要规划明天或者以后的事，莫名的焦虑，记忆力明显下降，过马路想被车撞，或者撞别人，不喜欢到人多的地方，一到人多的地方呼吸不上来总是心慌，自己能明显听见心跳声
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指导意见：
你存在严重的焦虑抑郁情绪，感觉过敏，强迫行为，自残行为，记忆力下降和自杀念头，考虑为严重抑郁症的存在，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养
病情分析：
根据您描述的问题，您除了存在抑郁焦虑症状外，又出现了强迫症状，建议您到正规精神卫生中心心理科就诊，做心理疏导药物治疗等系统治疗。
指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，不开心的时候多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合，作息时间要规律保证休息和睡眠。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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