健康咨询描述: 这一个礼拜左右每天晚上睡不着,最多睡三个小时眼睛困脑子清醒,就是睡不着,现在头晕眼花
突然睡眠不好有可能是情绪紧张,压力大或者是植物神经紊乱的,白天放松心情,分散注意力。晚上不要太晚入睡。在睡前适当喝一杯温牛奶,用温水泡泡脚,听听温馨音乐,可以适当选择营养神经助睡眠的药物。
出现失失眠的情况发生考虑后心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,保持良好乐观的心态。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线