健康咨询描述: 晚上连续好几天睡不着觉,有时候两点过睡着,时候三点都没有睡。眼睛很乏了,闭上眼睛可是还是睡不着,白天快到一点过才起得来
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,有可能是白天睡眠时间太久了所导致的。
指导意见:
建议你调整好作修时间。白天多进行户外运动,保持轻松愉快的心情,睡前泡个热水脚。
你好,晚上失眠,白天最好不要睡觉,坚持正常的作息时间,白天适当运动,晚上睡眠应该就会有明显改善。实在效果不好,可以少量服用镇静安神的药物,以改善睡眠。
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