有问必答网内科神经内科神经衰弱 → 晚上11点左右睡觉,早上四五点左右就会醒

晚上11点左右睡觉,早上四五点左右就会醒

男 | 33岁 2020-04-10 14:43:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉入睡有点慢,早上醒的早,中午午休也难睡着。睡眠质量不好,感觉每天睡眠不足,没精神。

回复区

丁钰
丁钰 枣庄市胸科医院   副主任医师 擅长: 原发性支气管肺癌,支气管哮喘,消化性溃疡,支气管炎 帮助网友:23237
微信扫一扫,随时问医生
2020-04-10 14:46:01

      每天应该保证七个小时的睡眠时间,睡眠过少,往往会引起身体不适,导致神经衰弱及不利于各器官排毒。建议平时缓解压力,保持心情舒畅,多进食酸枣仁、牛奶、香蕉、蜂蜜等有助于睡眠的食物,白天适当运动,临睡前热水泡脚。
      

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
微信扫一扫,随时问医生
2020-04-10 14:49:20 我要投诉

      目前这个是有精神神经方面的衰弱,这个是白天不睡觉,白天要积极的锻炼身体,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,那么也是可以喝安神补脑液的药物,学会自我情绪疏导
      

任广丰
任广丰 医师 擅长: 心力衰竭,原发性高血压,冠状动脉硬化性心脏病,先天 帮助网友:7654称赞:13
微信扫一扫,随时问医生
2020-04-10 14:46:05 我要投诉

      病情分析:
      可能是压力过大,要保持良好心态。睡前可用温水泡脚,喝热牛奶,听优美音乐,适度看书助眠。
      指导意见:
      必要时服用安神补脑液。调整心态最主要,遇事要往宽处想,多与家属同事朋友沟通,缓解压力。
      
      以上是对“晚上11点左右睡觉,早上四五点左右就会醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

蜂蜜

蜂蜜

用于脾胃虚弱,体倦少食,脘腹疼痛,或泻痢腹痛;肺...[说明书]

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由