经常晚上胡思乱想睡不着，有时候比较严重
健康咨询描述： 经常晚上胡思乱想睡不着，有时候比较严重会浑身别扭，把肢体扭成各种姿势，静不下来，总感觉肌肉或者骨头痒，烦躁，会流泪，手总想揉一些东西，比如头发床单一类。有种刻意想把自己逼疯的感觉。受不了就会玩手机转移注意力，然后就不知道什么时候睡着了。小时候就有一些，但不会过度思考和失眠，只会有后面的行为。暴躁易怒。后来上中学后开始出现一些过度思考，高中时比较严重，比较经常，以为是压力太大，但是大学后这种行为也没有消失，就是频率比较低，大概几个月一次吧。还是会扭曲身体，会崩溃
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回复区
病情分析：
病情分析，你好，根据你描述的情况，经常出现心烦意乱的现象，烦躁静不下心去做事。胡思乱想的表现。
指导意见：
建议性意见，你这种症状时间久了，心里压力大。心情郁闷。最好去正规医院检查一下，或看心理医生。
病情分析：
你好！根据你提供的病情，青年女性，喜欢胡思乱想，睡眠差，身体扭曲。这种情况考虑植物神经功能紊乱。
指导意见：
植物神经功能紊乱是由于长期压力大、紧张导致睡眠质量不好，建议你放松心态，适当体育锻炼是调节神经的最好方法，可以口服谷维素片，安神补脑液，必要时口服黛力新。
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病情分析：
根据你的描述分析，这个年龄段出现一种躁动不安，爱胡思乱想是否由于外在因素的刺激或者压力造成的这种情况
指导意见：
首先这个年龄容易冲动，容易胡思乱想目前还不够成熟一些内分泌因素也会造成这种情况的发生，出现行为怪异，最好把控和调整自己这种情绪和行为最好去看心理医生，进行心理疏导。
以上是对“经常晚上胡思乱想睡不着，有时候比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述来看，你目前处于高度紧张焦虑的状态，请问你以前去医院精神科看过吗？
指导意见：
建议：目前看来需要去医院精神科就诊，根据专科医生的诊断，口服药物治疗。每天坚持跑步或者做健身操，来降低身体的焦虑。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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