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脚扭伤可以运动或是散步吗?

女 | 26岁 2020-04-10 21:55:31 2人回复

健康咨询描述: 今天晚上吃完饭,6:10钟出门,走到体育馆走慢慢走,走到桥上有一个小路,我从小路走,慢慢走,往前走走,转弯往前走走,过了一会,又转弯往前走一步,慢慢走,又过会,一边走,又一边走,后然脚扭伤,扭了一下,回家时,在走路时,有点痛,该怎么办处理吗?脚扭伤要休息还是要走吗?脚扭伤可以运动或是散步吗?

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发布人: ask89419352s0 投诉

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袁伟
袁伟 滕州市中医医院   主治医师 擅长: 骨折,股骨头坏死,腰椎间盘突出,腰椎压缩性骨折,腰 免费提问 帮助网友:6401
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2020-04-10 21:58:52 我要投诉

      脚扭伤以后不可以继续活动和走路,建议抬高脚部消肿休息,72小时内在痛处冷敷止痛消肿处理,不要做按摩和应用活血化瘀的药物,会加重肿胀和疼痛,72小时后可以进行热敷按摩,活血化瘀消肿止痛处理。

付永刚
付永刚 滦南县医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈 免费提问 帮助网友:28788称赞:9
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2020-04-10 22:12:43 我要投诉

      通过你的详细描述为足踝外伤,建议局部冷敷,建议适当休息一段时间,建议口服舒筋活血胶囊,建议抬高患肢,有助于消肿作用,如果症状不缓解,建议拍片检查明确诊断。

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