你存在焦虑抑郁情绪,如果明显影响生活或者学习的话,考虑为抑郁症或者焦虑症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助
病情分析:
如果是感觉自己出了问题,那有可能确实是产生了一定的问题,首先抑郁症就是表现为情绪低落,兴趣丧失,意志活动减退症状,如果是超过两周就可以确诊。
指导意见:
建议你最好是去医院的精神心理门诊就诊,做抑郁量表,焦虑量表,症状自评量表能够帮助你了解你目前的精神状态。严重程度。
那个抑郁症表,焦虑症表网上有吗
网上的大部分都是付费的,你可以找一下
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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