没有碰撞，没有剧烈运动

      考虑可能是血小板减少导致的，建议去医院做个血常规检查明确诊断。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意安全，避免发生碰撞。注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情。

      你好，根据你的描述，建议你详细提供你的病史资料，把局部拍照片上传给医生看一下，有利于判断。包括症状体征查体，以及一些辅助检查的结果才可以明确判断你的问题，作出进一步诊断或者处理的方案。局部颜色的变化可能是局部皮下的色素痣。希望能够对你有帮助，有问题可以继续追问，谢谢。

      没有碰撞和剧烈运动，出现左腿膝盖上发紫发黑，不痛不痒，要考虑有没有凝血方面的等异常，注意观察看看刷牙时口腔容易出血不，如果范围没有增大，可以观察，如果范围增大，建议医院检查看看。
      以上是对“没有碰撞，没有剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！