抑郁症重度，焦虑重度

      你存在焦虑抑郁情绪和植物神经功能失调的表现，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，躯体不适感与焦虑抑郁情绪有关，建议定期于精神科复诊，及时调整药物治疗
      

      病情分析：
      脸红和心跳，应该是焦虑情绪出现的时候，引起的躯体化的症状。这证明焦虑情绪的出现，引发了你的植物神经的刺激，产生了这样的身体表现。
      指导意见：
      不由自主的紧张，可以多练习自我放松：在紧张不安时，先让自己坐下来。紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次，你身体的放松会带动精神的放松。
      必要的时候焦虑和抑郁情绪的重度反应时，应该去三甲医院，心理科进行全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。