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很好困,每天睡不醒,背东西慢

女 | 25岁 悬赏6个健康币 2020-04-13 12:00:56 4人回复 来自

健康咨询描述: 每天没精神,9.30入睡,5.30起床,睡不醒的感觉,脑子不清晰,混混的,记忆力不好

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丁莉
丁莉 锦州市中心医院   主管护师 擅长: copd,肺炎,呼吸衰竭等护理咨询 帮助网友:12552称赞:1
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2020-04-13 12:02:27 我要投诉

      病情分析:
      你的睡眠时间是足够的,考虑有可能是因为睡眠质量不好
      指导意见:
      建议你可以减少白天的休息时间,多进行户外活动,必要时可以口服维生素或者谷维素,安神补脑液,看看有没有效果
      

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-04-13 12:07:28 我要投诉

      出现每天睡不醒背东西慢的情况,多考虑是脑供血不足以及脑神经紊乱引起的综合表现,目前可以服用一些营养神经以及提高记忆力的药物进行缓解症状,建议平时一定要适度休息,不要过于劳累。
      

赵连江
赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 擅长: 失眠,眩晕,哮喘,心悸,肾结石,胆结石,贫血,高血 帮助网友:55214称赞:4
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2020-04-13 12:12:21 我要投诉

      根据症状分析病情,考虑是气血不足合并肝郁气滞的表现,建议吃人参归脾丸补气血不足配合吃加味逍遥丸疏肝理气活血化瘀治疗效果更好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。不要熬夜劳累过度。
      
      以上是对“很好困,每天睡不醒,背东西慢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

潘凌云
潘凌云 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 心律失常,冠心病,高血压 帮助网友:19563
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2020-04-13 12:14:04 我要投诉

      你好!像你说的这种情况,一天能够保证八个小时的睡眠也是可以的,还是建议您注意劳逸结合,有时间适当的锻炼身体,然后提高学习的效率。可以每天坚持半小时的有氧运动,一周3到5次。
      

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