肚子大该怎么办？是不是赘肉

      现在出现腹部脂肪堆积，初步考虑有可能与饮食不节、饮食起居失常有关。
      建议平时应注意饮食及起居的调理，可以通过训练腹部肌肉，做仰卧起坐或其他方式祛除赘肉。
      

      这个情况，应该是长期久坐，运动锻炼的量不足，引起的脂肪堆积，如果体重超过标准，可以通过减轻体重，达到减小肚子的目的，注意控制饮食，加强运动锻炼，腹部训练也有作用。
      

      病情分析：
      肚子除了怀孕和生病之外，就可能与吃的多肥胖有关了，如果想改善这种状态，就得减肥
      指导意见：
      要想减肥，就得使能量负平衡，那就得少吃多运动，什么样的运动都消耗能量，减肥，但是减腹部明显的还是练腹肌的，像是仰卧起坐平板撑
      
      以上是对“肚子大该怎么办？是不是赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！