睡觉打呼整天都昏昏沉沉的

      说明你并没有休息好，估计是打呼噜的时候，你的脑子都在工作的，所以睡眠质量不是很好。一定要注意白天的时候做一些有意义的活动。多锻炼身体。不要总是想睡觉。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑湿气重，可以口服红豆薏米粉配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      
      以上是对“睡觉打呼整天都昏昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青年女性，最近出现睡眠时打鼾，这样情况可能与不良睡姿，以及过度劳累等有关系。
      指导意见：
      治疗建议改善不良睡姿，可以侧卧看看。平时需要多休息，不要过度劳累，调整好心情，不要有太大压力。
      

      病情分析：
      你好，根据情况描述，出现睡眠时打鼾，这样情况可能与不良睡姿，以及过度劳累，扁桃体肥大等有关系。
      指导意见：
      你好，建议注意睡觉时枕头不宜太高，避免窝脖子现象引起打呼噜，可以到医院五官科医生检查看看有无扁桃体肥大，听取医生建议对症处理，另外注意放松心情，保持乐观平稳心态调理，平时需要多休息，不要过度劳累，不要有太大压力。