左耳鸣，头沉，睡眠不好。

      根据你的病情描述，可能是因为最近心理压力太大，再加上劳累，熬夜，缺乏锻炼导致目前的症状，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，适当的运动，比如散步，慢跑等，而且饮食均衡规律，可以做下局部的热敷和按摩，促进血液循环，同时可以适当的加些活血化瘀的药物，比如复方血栓通胶囊，观察一下。
      

      从描述的症状来看，生气后，出现耳鸣，头沉，睡眠不好，这种情况，考虑是肝气郁结，气血运行不畅，可以口服复方逍遥丸，或是红花逍遥片，甲钴胺片，注意放松心情，调节情绪，少食辛辣刺激的食物。
      

      通过你所描述的症状，不排除是神经血管因素导致的，当然与精神因素也是有很大关系的，所以说平时应该调整好心态，保持一个平和的心情，另外注意休息，保证充足睡眠，同时辅助药物，比如说甲钴胺胶囊，西比灵等。
      
      以上是对“左耳鸣，头沉，睡眠不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！