平时很少吃青菜，这种维生素长期吃的话每天要吃多少

      你好，我看了你拍摄的相片。新鲜的蔬菜和水果里面还有大量的维生素。多吃新鲜蔬菜和水果可以补充人体需要的各种维生素，而且人体容易吸收。这种药物是可以口服的。维生素c一般每天一次，一次一片。维生素b每天三次，每次两片。人体需要的维生素比较少。不建议长期口服。
      

      这个是补充维生素的，不能代替素菜水果。如果预防用药。每天一片就可以了。如果是治疗维生素缺乏，需要一天两次，一次一片。需要长期坚持服用，还要多吃蔬菜水果的。
      

      病情分析：
      平时不注意饮食卫生，吃蔬菜多少容易导致维生素缺乏感染，引起口腔溃疡以及缺钙。
      指导意见：
      药物的服用剂量具体需要根据患者的情况而定，但是医生一般不建议吃保健品，最好还是从饮食上进行改善。
      
      以上是对“平时很少吃青菜，这种维生素长期吃的话每天要吃多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！