咨询一下，分不清水肿还是胖

      这很正常啊。。小腿发软无力,有可能是因为过度劳累所导致的,患者如果平时不常参加体育运动,在偶尔劳累过度或者久站,就会引起小腿的软和乏力,这个时候通过休息以及局部的按揉和热敷,用热水泡泡脚,局部增加血液循环,症状就会缓解,症状不会持续太长时间,大约2-3天,最长不会超过5天。如果是老年患者以及发育期的青少年出现小腿酸软,也考虑是由于缺钙所导致的,这种症状在临床上发作也比较频繁,患者可以通过补钙,或者吃一些钙含量比较高的食物来缓解症状,比如花生酱、芝麻酱以及钙片。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情分析，你的小腿捏起来非常的软，分不清是肌肉还是胖，也可以通过以下几点进行区分，一，肌肉的话是比较硬的，二，胖的话是比较软，三，水肿的话是按下去有一个印，不可能立马弹回来。
      指导意见：
      我的建议就是健康是最重要的，如果你的双腿啊都肿的话，你就按一下看一看，是不是有一个明显的印，然后不能立马弹回来，如果没有的话就没事，如果有的话就可能是水肿，就需要去大医院去检查一下是什么原因导致的水肿，如果不是水肿的话，虚胖的话就平常就应该多锻炼身体，增强免疫力，然后吃一些蔬菜水果，合理的膳食。