健康咨询描述: 就是有些时候想七想八的,我可以和医生聊聊嘛?就是随便聊聊,我有些心事没办法和别人说
不知道你有什么心事,不能对别人敞开心扉。有什么事情要善于与亲人和朋友进行沟通,平时缓解压力,自我调节。调节不了的时候,要学会善于倾诉,当心里想的多时,可以转移一下注意力,多做一些让你愉快的事情,及时宣泄内心的的情绪,不要让不良情绪长期郁结在心中。
病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的焦虑症所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时多运动,保持好的睡眠的,少熬夜的,少吃辛辣的食物的,可以服用药物配合看看心理医生治疗的
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