健康咨询描述: 22岁,身心不舒服,感觉胸闷,心悸不安,怎么睡也睡不好,爱胡思乱想,已经发病两天了,总有消极的想法,自寻短见,每天都觉得好心烦,精神状态差,容易激动,敏感多疑,不爱说话,不想和人交流,总怀疑别人对自己不友好,害怕被别人评论,浑身不自然,稍微一点点刺激,整个人都不好,那种情绪无法调理!
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你身心不舒服,感觉胸闷,心悸不安,怎么睡也睡不好,爱胡思乱想,总有消极的想法,自寻短见,每天都觉得好心烦,精神状态差,容易激动,敏感多疑,不爱说话,不想和人交流,总怀疑别人对自己不友好,害怕被别人评论,浑身不自然,稍微一点点刺激,整个人都不好,那种情绪无法调理!有患神经症,特别是焦虑症,或焦虑性抑郁症的可能;建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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