长期彻夜失眠，特别痛苦，身心俱惫。。
女 | 22岁 2022-01-15 19:45:32
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健康咨询描述： 本来睡眠就不好，有的时候遇到重要事情也失眠，但是第二天就会恢复，第二天晚上就能睡觉，每次失眠也就是隔三差五的一个晚上。可这次连续失眠了两个晚上，在窗上躺了一晚上，醒来全身酸痛，第三天终于睡着了一晚，第四天又睡不着了，半夜三点多起来吃了一片叫赛诺菲的助眠药，然后好像睡着了，第五天依然彻夜难眠，现在全身酸痛，心情低落到极点，什么事也做不了，感觉生活太灰暗了。。。。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，母亲睡眠也不好，容易早醒，可能有点遗传
想得到怎样的帮助：我现在只想每晚能睡着，睡不着的感觉太痛苦太焦虑了，有没有什么好的助眠药？还是说要尝试针灸之类的？谷维素吃了什么对我通通没用。。。我现在理解为什么失眠的人容易绝望了，真的很绝望的感觉，每天浑浑噩噩的。请大家帮帮我。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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