几天都不拉大便，总是便秘

      上高中之后出现了便秘的情况，可能是与学习压力过大，精神紧张有一定关系，所以要注意保持良好的情绪，多喝水，多运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，都可以帮助排便。
      

      便秘的问题首先通过饮食调节，每天晨起喝一杯水，里面可以加醋或者蜂蜜，还可以出去散步或者跑步，促进胃肠蠕动，平时饮食上多食富含纤维素的食物，饭前吃香蕉，多措并举，每天喝一袋纯酸奶。这样坚持一段时间看看，如果仍不缓解，建议去医院检查一下。
      
      以上是对“几天都不拉大便，总是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱，都容易引起的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时要吃清淡易消化类的食物，多吃一些出纤维的食物。