健康咨询描述: 小学的时候每次回到座位都要碰一下旁边同学的桌子,不碰不舒服。现在的话觉得别人脏,在外面别人碰到我的肩膀什么的我都要用手拍一下然后用嘴吹口气就会觉得干净了,在家穿衣服或者关灯什么的夜晚吹口气才觉得干净,走楼梯的话有时候会感觉给自己规定了先迈哪个脚,因为我戴着眼镜,所以有时候看人会规定自己要用哪一个镜框经过哪一个人,在外面的话有时候会转头,而且不止一次,比如就是转三次然后在心里数一二三这样,大概就是这些类似的情况。我想知道这是不是强迫症,因为我看网上说强迫症会很痛苦什么的,但是我感觉这些都成为了我的习惯,虽然会觉得这是没有意义的事情不做不舒服,可是我感觉我因为习惯了就没有了想去制止这些行为的想法,感觉成为了我生活的一部分。所以这是强迫症吗
目前表现为一定的强迫症状,例如强迫检查,或者强迫性仪式动作,严重者会影响正常的日常工作或者生活。如果违背患者的意志或者行为,可能会出现焦虑反应。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
你这种情况是一种强迫性思维的表现,内心当中的一些活动影响到你的日常的判断和日常的行为,所以造成一种。情绪上的紧张和焦虑。
指导意见:
明智要注意多做做运动,让自己尽量的放松下来,缓解自己的紧张感,焦虑感,一旦出现强迫性思维,就要转移自己的注意力到其他的事情上。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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