我14岁，身高160厘米，体重137.5，
健康咨询描述： 好看衣服穿不了，身材庸肿，但我吃的不多，一运动就累减几次没坚持下来
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病情分析：
你的描述情况。女孩子，14岁。身高，160，体重137好看的衣服穿不了，身材臃肿，但是吃的不多。
指导意见：
建议你节食加运动减一下体重，也是最健康减肥方法。早饭正常进食保证营养均衡。午饭进食粗纤维食物，增加饱腹感。晚饭进食低热量食物，吃七分饱，七点钟以后不要再吃东西。每天运动四十分钟左右，要坚持下去。
从你描述中知道你身高一米六，体重六十八公斤属于稍微胖，身材有点雍肿想减肥，就采取饮食控制和运动锻炼身体法，你今年才十四岁正值长身体阶段，不建议吃减肥产品的。
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述身材臃肿减肥效果不好的问题
指导意见：
你好，根据你的描述，建议你合理饮食加运动科学减肥，现在你的年龄正处于青春发育成长期，体重有点超标，每天生活规律，适量补充优质蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，每天坚持运动40分钟左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。
以上是对“我14岁，身高160厘米，体重137.5，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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