健康咨询描述: 晚上上床很早,10点钟上床,但是就是睡不着,一直在胡思乱想,大概要过个一两个小时,感觉好像睡着了,但是第二天起来,白天又很疲倦,白天又要睡觉一般睡个三四个小时就又精神好了是怎么一回事喃?
你好,你这个情况首先考虑神经衰弱,或者有什么生活或者工作压力大导致的,需要你首先放松身心,适当锻炼身体,出去活动活动呼吸新鲜空气,做一些自己感兴趣的事情!如果这些无法改善,建议神经内科就诊使用药物控制!
根据你的描述晚上睡眠障碍入睡困难,而且睡眠时间比较短。但是你白天还睡了几个小时觉,所以这种情况要影响到你夜间的睡眠也就是导致入睡困难。所以建议你要养成良好的睡眠习惯,白天不要睡眠,一定要克服这个困难。然后到晚上规律睡眠,这样才能养成一个良好的生活习惯。有益身体健康。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线