备孕的同时又想减肥该怎么办

女 | 24岁 2020-04-15 22:37:18 2人回复来自

健康咨询描述：身高160，体重115，因为以前没超过100斤，一个疫情在家宅的一百多了，好想节食减肥，但是又想要个孩子，不吃饭的话怕身体不好怎么办

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宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2020-04-15 22:51:20 我要投诉

如果是处在备孕阶段就不建议减肥，因为要把身体调理到最佳的状态，迎接宝宝的到来。并且夫妻双方都要做好充分的备孕准备，口服叶酸，锻炼身体，提升机体抵抗力，如果以前抽烟喝酒则需要戒烟戒酒，心情愉快，少生气，避免劳累，注意休息。

杨丽娟定西市安定区青岚山乡卫生院护师擅长: 痛经,不孕不育,子宫肌瘤,孕产期保健指导等帮助网友：8582称赞：23

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2020-04-15 22:46:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，现在你要备孕的话最好不要采取减肥的方式减轻体重，可以通过运动的方式锻炼身体
      指导意见：
      备孕的前三个月就开始吃叶酸，预防神经管畸形，多吃蔬菜水果，不要熬夜，每天坚持锻炼身体，保持心情舒畅